Diario de n.s.komolov, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
834 kcal Grasa: 20,92g | Prot: 38,13g | Carbh: 118,69g.   Desayuno: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Cena: Zuegg Варенье Сливовое, Данон Творог Мягкий 5%. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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