Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 69,68g | Prot: 101,04g | Carbh: 160,52g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Хлеб Здоровье, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. Almuerzo: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Имбирь Маринованный, Говядина Отварная, Первый Вкус Сметана 20%, Сухари, Борщ с Говядиной. Cena: Винегрет без Масла, Милком Йогурт с Ароматом Клубники, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Фундук, Smart Миндаль. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alisa oxy
|