Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 29,56g | Prot: 176,31g | Carbh: 98,75g.
Desayuno: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Bona Vita Соевый Шницель, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний шоколад. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|