Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2013
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 30,24g | Prot: 29,42g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almuerzo: Eisbergsalat, Hartmann Mini Frikadellen, Mais, Möhren, TiP Kidney Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rote Paprika, Ofterdinger Couscoussalat. Cena: Aldi Hugo. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Alpenmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Wasser, Jean Luc Briochettes, Zwetschgen. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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