Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 97,61g | Carbh: 175,85g.
Desayuno: 果果堅果 乳清蛋白飲, Chia Seed, Apel, Telur Rebus. Almuerzo: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Zucchini, Bayam, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chatime Bubble Milk Tea. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ajizah38
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