Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 69,26g | Prot: 107,49g | Carbh: 202,85g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Yumurta Omleti, Yumurta Omleti, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Doğranmış Jambon, Susamlı Simit, Tavuk Nuggets. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi, Süt, Ceviz, Fındık, Dr. Oetker Kakao, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Şenpiliç Piliç Nugget , Tam Buğday Ekmeği, Körpe Piliç Acılı Kebap, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). más...
|
Perdiendo 23,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emineozkan1
|