Diario de Jon Grant, 20 dic. 20

I'm not sure how accurate this is. My scale took. while to settle. Might need new batteries
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
2698 kcal Grasa: 102,29g | Prot: 66,45g | Carbh: 384,92g.   Almuerzo: Coffee, Salami Pizza. Cena: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Vanilla Fudge. Pasa Bocas / Otros: Nestle Tex, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Energade Blueberry Lite. más...
2212 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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