Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 61,72g | Carbh: 129,71g.
Desayuno: PorSi Iogurte Natural, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco. Cena: Flor de Burgos Queijo Fresco Batido, Esparguete (Cozido), Legumes Grelhados, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Bolo Mármore, Continente Pão Especial com Sementes, Peras, Shape Pão Shape. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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