Diario de chikitafadhila, 20 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
787 kcal Grasa: 24,29g | Prot: 32,20g | Carbh: 115,98g.   Desayuno: D'arbo Naturrein Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Cooked Vegetable Combination with Butter Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Nasi Putih, Beef, Fried Tofu . Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cookie, Pear, Papaya, Sari Roti Roti Isi Keju. más...
1456 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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