Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 11,82g | Prot: 35,52g | Carbh: 73,44g.
Desayuno: Kurma, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Mangga. Almuerzo: Dada Ayam, Kecap Manis, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Mandi 2x - 30 minutos, Jalan Kaki - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 64,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ririshadilestari
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