Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 71,75g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: Семена Льна, Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Ряженка, Творог 5%, Романовский Продукт Ролл Пшеничный, Сыр Моцарелла, Яйцо. Almuerzo: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Верес Баклажаны в Аджике, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Cena: Морковь, Омлет или Яичница, Верес Баклажаны в Аджике. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
вы красавчик. какой у вас калораж?
19 dic. 20 por el miembro: AygerAA
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|