Diario de velyaregita, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
1378 kcal Grasa: 37,92g | Prot: 54,87g | Carbh: 201,66g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Solaria Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sushi, Gado Gado. más...
1973 kcal Ejercicio: jalan kaki - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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