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hari ke 93
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 80,76g | Carbh: 197,73g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Tomat, Quaker Oat. Almuerzo: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Cedea Chikuwa, Cumi-cumi, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Malkist Keju Tabur, Gula Pasir, Cumi Kukus atau Rebus , Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cedea Chikuwa, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Dimsum. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fita kurnia
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