Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 71,18g | Carbh: 87,27g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Cena: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mie Sedaap Mie Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Fitbar Fitbar Choco Delight, Rebo Kuaci Original, Indomaret Keripik Tempe, Keripik Pisang. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ajeng cj
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