Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 105,23g | Prot: 162,36g | Carbh: 242,67g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Almuerzo: HEB Opti-Meal Chocolate Shake. Cena: Cheese Pizza, 14" Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Cheddar Cheese, Breakfast Burrito, Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine, Green Giant Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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