Diario de JenKain, 19 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1548 kcal Grasa: 66,09g | Prot: 52,37g | Carbh: 163,09g.   Desayuno: Coffee, International Delight French Vanilla Creamer, Welch's Concord Grape Jelly, Butter , Tim Hortons Home Style Biscuit. Almuerzo: M&M Meat Shops Shepherd's Pie. Cena: White Table Wine , Mustard, Mr. Sub Red Onions, Ketchup , Wonder Hot Dog Bun, Mitchell's Beef Wieners. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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