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Não posso nem pensar em voltar pra casa dos 70😞
Preciso de ajuda para introduzir mais carboidratos sem ver o peso aumentar.
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 73,99g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, 3 Corações Cappuccino. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Liv Up Nhoque de Mandioquinha . Cena: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Seven Boys Bolo Mármore, Café com Açúcar. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geysa_MV
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