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frustrating as always when one seems to go in the wrong direction, in spite of being disciplined in diet and exercise
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 162,86g | Prot: 106,31g | Carbh: 64,39g.
Desayuno: half and half, coffe, water, fiber, crystal light, water, omelet, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, muenster, cheese, crystal light, crystal light. Cena: bacon, italian dressing, lettuce, crystal light. Pasa Bocas / Otros: fiber, crystal light. más...
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3884 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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