Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 112,69g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg Yolk, Apples . Almuerzo: Specialty's Chicken Cobb Salad (Small). Cena: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Atlantic Salmon (Farmed) . Pasa Bocas / Otros: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Pears , Almonds , Boar's Head Yellow American Cheese, Bananas . más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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