Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 96,15g | Prot: 101,08g | Carbh: 243,02g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 365 Chopped Walnuts, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. Almuerzo: Trader Joe's English Cucumber, Meijer Hummus, Barilla Red Lentil Penne, Amy's Organic Chunky Tomato Bisque. Pasa Bocas / Otros: Orchard Valley Omega 3 Mix, Wal-Mart Gala Apple, Wal-Mart Gala Apple, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tagkido
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