Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 161,99g | Carbh: 53,78g.
Almuerzo: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Evolene Whey Protein, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Cena: Evolene Whey Protein, Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Farhan Riswandha Jhuswanto
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