Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 57,50g | Carbh: 233,25g.
Desayuno: Bal, Hardal, Barbekü Sosu, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Fırında Patates, Fırında Köfte. Almuerzo: Dimes Sıkma Portakal Suyu, Mercimek Köftesi. Cena: Kuru Üzüm, Ceviz, Muz, Dardanel Acılı Ton. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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