Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 17,68g | Prot: 61,40g | Carbh: 102,36g.
Desayuno: Ikan Layang, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Sayur Lodeh, Ubi Jalar (Manis), Pronas Saus Lada Hitam, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Cimory Cimory Squeeze, Lotte Xylitol (Permen Karet). más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fprlskq20
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