Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 69,00g | Carbh: 125,61g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, HK Lihaisa Balkan, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Kinkkukastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Valkosipulikermaperunat. Cena: Jauhelihakeitto, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä. Pasa Bocas / Otros: HK Lihaisa Balkan, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|