Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 54,77g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Jeruk, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Jamur Kancing, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Inaco Jelly, Roma Wafello Choco Blast. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de erliana.zakaria
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