Diario de Tomahei, 01 oct. 13

Wir haben Urlaub und müssen erst den Rhythmus wieder finden. Wir haben aber viel Zeit uns mit der Ernährung zu beschäftigen.
Da wir selber kochen , haben wir es in der Hand tolle Sachen zu essen. Viel Bewegung ist täglich auf dem Plan und so werden wir nicht zunehmen und sogar noch an Gewicht verlieren !!
Zwei Wochen sind eine gute Zeit für die mentale Runderneuerung .
Das bekommen wir gut hin.

108 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: 100%.