Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 11,13g | Prot: 51,86g | Carbh: 104,30g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Fit, Frango Desfiado, Leão Ice Tea Leão (Pêssego). Pasa Bocas / Otros: Martigran Granola com Castanhas, Abacaxi, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Tabata - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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