Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 16,23g | Prot: 14,37g | Carbh: 131,43g.
Desayuno: Zee Susu, Pisang, Buah Naga, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Sawi Putih, Petai, Finna Bumbu Nasi Goreng, Sosis Ayam, Opak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Terung Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Apel, Saus Tomat, Kolak, Terung Dimasak, Kerupuk Beras, Ubi Jalar (Manis). más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de afifahhaa
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