Diario de H@rvey, 18 dic. 20

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Wahoo, 0.8kg increase! Gains! Gains! 💪💪

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:

3243 kcal

Grasa: 97,45g | Prot: 211,36g | Carbh: 371,55g. Desayuno: Fried Egg , Aldi Valley Spreadable Butter, Aldi Seeded Loaf. Almuerzo: Kinder Bueno, Asda Growers Selection Watercress Spinach & Rocket Salad, Chicken Pasta. Cena: Roti, East End Brown Lentils. Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, Aldi Whole Milk, Aldi Bran Flakes, Quest Protein Chips, Blueberries , Bananas , Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Hard work has paid off

18 dic. 20 por el miembro: H@rvey


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