Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 168,19g | Prot: 193,93g | Carbh: 41,37g.
Desayuno: Jalapeno Peppers , Heavy Cream, Egg, Bacon, Cheddar Cheese , Onions . Almuerzo: Cherry Tomatoes, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Egg, Pork Steak or Cutlet, brocolli, rotisserie chicken, Blue Cheese Dressing, Cheddar Shredded Cheese, Romaine Lettuce. Cena: Cheddar Shredded Cheese, Dana's Ranch, Romaine Lettuce, Creamy Mexican Casser. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wahoowa96
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