Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 83,41g | Prot: 85,61g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: Activia Light Yogurt, Granulated Sugar, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: activia light, spray butter, multi grain english muffins, egg beaters. Cena: mountain dew, hot sauce, pepperoni, croutons, french dressing, butter, sour cream, baked potato, fried chicken wing. Pasa Bocas / Otros: Bread Pudding, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mstinamom4
|