Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 94,52g | Carbh: 68,40g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Xucker Erdbeer Marmelade, Ponnath Schweinebraten, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Linyvi Holubci. Cena: Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gelbe Paprika, Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Ponnath Schweinebraten, Aldi Eiweißbrot (35g), Nusszopf. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vitalish
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