Diario de Philstaaa, 18 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 37,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:

1572 kcal

Grasa: 58,67g | Prot: 166,32g | Carbh: 88,67g. Desayuno: Leicht und Fit Mozzarella Light, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Avocado, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light, Erbsen, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kartoffelgratin. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonduelle Garten-Erbsen. Pasa Bocas / Otros: TiP Dominosteine Zartbitter. más...

5844 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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Comentarios

4,1 kg in 4 Tagen 😉👍 ich möchte bitte deine Waage 😂😂😂

18 dic. 20 por el miembro: schanettl

😂 sie scheint zu stimmen. Mehrmals gegengeprüft. Stagnierte aber auch eine lange Zeit und ich bahne wieder mehrere Kilo zu, trotz permanenten Kaloriendifizit. Ich habe schlichtweg keine Ahnung!! 🤷🏽‍♂️😅

18 dic. 20 por el miembro: Philstaaa


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