Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 15,60g | Prot: 55,40g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: 삶은 계란, 커피 (추출커피), 고구마, 배, 사과 (껍질 제외). Almuerzo: 통조림 참치, 송편, 멸치볶음, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 밥한공기. Cena: 도토리묵무침. Pasa Bocas / Otros: 사과 (껍질 제외). más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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