Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3385 kcal
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Grasa: 129,11g | Prot: 154,47g | Carbh: 331,32g.
Desayuno: Milsa Skyr Natur, Granny Smith Äpfel. Almuerzo: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Riesling, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Hofgut Katenschinken, Kartoffeln, Steckrübe, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Oberlausitzer Schokobecher, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milch (Vollmilch), Mars Mars (35g), Snickers Snack Size, Vitafit Premium Pink Grapefruit Saft, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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