|
Recomeçando!
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 35,46g | Prot: 80,97g | Carbh: 107,30g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado, Sadia Blanquet de Peru Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Almuerzo: Salada de Frutas, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Marietta Ceasar Salad. Cena: Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Sadia Blanquet de Peru Light, Polenghi Creme de Ricota Leve. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Boa sorte e força de vontade! :)
30 sep. 13 por el miembro: Gil Junior
|
Obrigada, para todos nós que estamos nessa luta!
03 oct. 13 por el miembro: Hibrahim
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hibrahim
|