Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 108,75g | Prot: 157,17g | Carbh: 215,21g.
Desayuno: Главпродукт Варенье Земляничное, Polvit Брусника, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Крупа, Цельное Молоко. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Шелковица Сушеная, Кокосовая Стружка, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Редька Зеленая, Сельдерей, Мексиканская Смесь, SPAR Говядина Отварная , ВкусВилл Нут Отварной. Cena: Heinz Соус Барбекю, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Семушка Ореховая Смесь, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Кусочки Пряного Посола, Dolce Albero Паста Crostino из Чёрных Оливок, Творог 9%, Сельдерей, Избенка Кефир 3,2%, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Магнит Апельсин. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|