Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 74,68g | Carbh: 185,80g.
Desayuno: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almuerzo: Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Sughetto di Manzo o Carne, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Scotti Gallette di Riso e Mais, Riunione Fior di Salmone. Pasa Bocas / Otros: Lamponi Rossi, Catò Fazzoletto alla Mela, Caffè Espresso. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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