Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 57,49g | Carbh: 189,72g.
Desayuno: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Mel, Salada de Frutas. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Tenda Árabe Pão Árabe, Atum. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Melão. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luciana.savoi
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