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saat Puasa
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 24,76g | Prot: 37,12g | Carbh: 116,31g.
Cena: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Pepes Tahu, Shirataki Shirataki Rice, Tumis Oncom. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Risoles, Pisang Kepok Rebus, Lontong, Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Intake chan ope
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