Diario de Robert@ @r@ujo, 17 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020

102,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:

2150 kcal

Grasa: 71,12g | Prot: 71,51g | Carbh: 307,50g. Desayuno: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: DIA Manga Espada, Macarronada. Cena: Café com Leite e Açúcar, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Espada, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Melão Amarelo. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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17 dic. 20 por el miembro: @Letici@


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