Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 27,70g | Prot: 47,08g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Joya Soja Drink Barista, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Mandeln, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Sesam. Cena: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Recheis Vollkorn Nudeln, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Nature's Gold Champignons, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben. Pasa Bocas / Otros: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Äpfel. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaykay_vienna
|