Diario de schupferratz, 17 dic. 20

trotz Schoki gestern und abends Weng wein. yeah. fühl mich wieder besser. und entwaesser gut. für die Weihnachtsferien ist abwechselnd Milch und gesund kochen geplant! bin wieder auf Kurs.

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1856 kcal

Grasa: 100,55g | Prot: 99,63g | Carbh: 139,85g.   Desayuno: Vollmilch. más...

2295 kcal

Ejercicio: Cross Training - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...