Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 88,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 77,99g | Prot: 153,83g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Watt-N Изолят Соевого Белка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сочинский Хлебокомбинат Коржик Творожный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Магнит Морковь Свежая, Сарепта Масло Горчичное, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Scitec Nutrition Beef Aminos, Коноплянка Мука Конопляная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пекинская Капуста. Almuerzo: ВкусВилл Молоко 1%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тёма Консервы из Мяса Птицы, Пекинская Капуста. Cena: ВкусВилл Мармелад "Шишки", Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Конфеты Пастильные Ежевика-Мята, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанский Молочник Творог 5%, Тёма Консервы из Мяса Птицы, Чеснок, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|