Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 25,87g | Prot: 55,92g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Mangas, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Ananás, Óleo de Coco, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Café Instantâneo (em Pó), Dovo Clara de Ovo, Salsa, Cebolas, Pimentão Vermelho. Almuerzo: Continente Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Queijo Fresco, Continente Mini Tostas, Peras, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Alpro Leite de Aveia, Pão de Aveia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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