Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 67,89g | Prot: 121,95g | Carbh: 104,41g.
Desayuno: Сырники От Львенка, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Cena: Сырники От Львенка, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|