Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1129 kcal
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Grasa: 78,86g | Prot: 82,68g | Carbh: 20,27g.
Desayuno: Egg, Kroger Heavy Whipping Cream, Mexican Blend Cheese. Almuerzo: Artisana Raw Walnut Butter, Celery, Skinless Chicken Breast, Avocados. Cena: Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Yerba Prima Psyllium Whole Husks. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mmmandy
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