Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 62,20g | Prot: 138,65g | Carbh: 110,70g.
Desayuno: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Зеленый Лук, Кинза, Сыробогатов Сыр 9%, Grovo Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Cena: Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сывороточный Протеин, Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margarita.demi
|