Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 57,02g | Carbh: 149,53g.
Desayuno: Café (Infusão), Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido. Almuerzo: Picolé, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Urbano Arroz Integral, Feijão Vermelho, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Maçã, Banana Prata, Tomates, Ovo Cozido. más...
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430 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 31 minutos, Google Fit - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de braggg3
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