Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1209 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 60,88g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: 365 Дней Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Сыр Шушенский Фигурный (Семенишна), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Глинтвейн. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Арбуз. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ketrin-s
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